テキスト・サム損傷の症状や治療法は?スマホで小指が変形する!

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スマートフォンの使いすぎで小指が変形すると言われている
テキスト・サム損傷。

まさか?と思ったあなたは要注意です!

テキスト・サム損傷の症状や治療法をまとめてみました。

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テキスト・サム損傷とは何?症状は?

まずは利き手の小指を見てみて下さい。

 

テキスト・サム損傷

画像のように第一関節と第二関節のあたりの
指が歪んでいたりへこんでいたりしませんか?

このような状態になってしまうことがテキスト・サム損傷です。

別名、反復運動過多損傷とも呼ばれ非常に怖い病気です。

その原因は、あなたが毎日使用しているスマートフォンにあります。

 

スマートフォンの持ち方は人それぞれですが、
たいていの人は、
利き手の小指でスマートフォンの下部を支える持ち方をし、
支えるといった持ち方をしています。

そして毎日長時間のスマートフォンの利用で、
小指の第一関節と第二関節の間の部分に
スマートフォンの重みで、
小指が変形してしまうと考えられています。

変形するだけでなく、
小指が「しびれる」「痛みを感じる」「タコができる」といった
症状があらわれることもあります。

ひどくなると、 痛み・痺れが発生するとともに
スマートフォンを持つことさえ苦痛になります。

 

「そんな人は聞いたことないよ」と思われるかもしれませんが、
日本では、まだこういった状態に気付かない人も多く、
あまり問題視されていません。

しかし、 海外では4年ほど前から
「テキスト・サム損傷」が問題視されており、
注意が呼びかけられています。

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テキスト・サム損傷の治療法とは?

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では、「テキスト・サム損傷」の症状が出てしまったら、
どのように治療すればよいのでしょうか?

 

驚くことに「テキスト・サム損傷」には治療法がありません

大変恐ろしいことですね。

 

つまり、症状が出てしまうと、とてもやっかい病気ですので、
あなたも予防をしていくことをおすすめします。

 

まずは、スマートフォンの使用時間をできるだけ減らし、
休憩を挟みましょう。

その他には、指の固定を外し、
指の曲げ伸ばしなどのストレッチやエクササイズも効果的です。

また持ち方・使い方の工夫も大切です。

両手で持つようにしたり、机などに置いて使用するといいでしょう。

意外かもしれませんが、座り方も大切のようですよ。

 

もし、それでも症状が緩和されない場合は、
病院で治療を受けるなど対処をしてくださいね。

 

何より「テキスト・サム損傷」にならないことが一番重要です。

日頃からスマートフォンの正しい使用に心掛け、
スマートフォンの依存が問題にもなっているので、
たまにはスマートフォンから離れることが
一番の予防法ではないでしょうか。

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