テキスト・サム損傷の症状や治療法は？スマホで小指が変形する！
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スマートフォンの使いすぎで小指が変形すると言われている
テキスト・サム損傷。
まさか？と思ったあなたは要注意です！
テキスト・サム損傷の症状や治療法をまとめてみました。
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テキスト・サム損傷とは何？症状は？
まずは利き手の小指を見てみて下さい。
画像のように第一関節と第二関節のあたりの
指が歪んでいたりへこんでいたりしませんか？
このような状態になってしまうことがテキスト・サム損傷です。
別名、反復運動過多損傷とも呼ばれ非常に怖い病気です。
その原因は、あなたが毎日使用しているスマートフォンにあります。
スマートフォンの持ち方は人それぞれですが、
たいていの人は、
利き手の小指でスマートフォンの下部を支える持ち方をし、
支えるといった持ち方をしています。
そして毎日長時間のスマートフォンの利用で、
小指の第一関節と第二関節の間の部分に
スマートフォンの重みで、
小指が変形してしまうと考えられています。
変形するだけでなく、
小指が「しびれる」「痛みを感じる」「タコができる」といった
症状があらわれることもあります。
ひどくなると、 痛み・痺れが発生するとともに
スマートフォンを持つことさえ苦痛になります。
「そんな人は聞いたことないよ」と思われるかもしれませんが、
日本では、まだこういった状態に気付かない人も多く、
あまり問題視されていません。
しかし、 海外では4年ほど前から
「テキスト・サム損傷」が問題視されており、
注意が呼びかけられています。
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テキスト・サム損傷の治療法とは？
では、「テキスト・サム損傷」の症状が出てしまったら、
どのように治療すればよいのでしょうか？
驚くことに「テキスト・サム損傷」には治療法がありません。
大変恐ろしいことですね。
つまり、症状が出てしまうと、とてもやっかい病気ですので、
あなたも予防をしていくことをおすすめします。
まずは、スマートフォンの使用時間をできるだけ減らし、
休憩を挟みましょう。
その他には、指の固定を外し、
指の曲げ伸ばしなどのストレッチやエクササイズも効果的です。
また持ち方・使い方の工夫も大切です。
両手で持つようにしたり、机などに置いて使用するといいでしょう。
意外かもしれませんが、座り方も大切のようですよ。
もし、それでも症状が緩和されない場合は、
病院で治療を受けるなど対処をしてくださいね。
何より「テキスト・サム損傷」にならないことが一番重要です。
日頃からスマートフォンの正しい使用に心掛け、
スマートフォンの依存が問題にもなっているので、
たまにはスマートフォンから離れることが
一番の予防法ではないでしょうか。
